教育局早前宣布各中、小學將分階段復課，最早復課的為中三至中五級同學，筆者收到消息後，頓時感到高興因為這象徵着疫情已趨緩，一切也向好的方面發展。與此同時，我們對一眾學生適應復課安排表示關心，始終大家也經歷了一段前所未有的停課時期，無論在心理和生理上，亦需重新調節，以完成將來臨而又短促的下學期。本文正想跟大家探討一下，同學們應在此時間如何準備復課安排。
生理狀態
在停課期間，部份學生抱著放長假心態，日夜時間顛倒，晚睡晚起，過着「貓頭鷹」般的生活。同學們必須從今天起，改變此等生活習慣，把作息時間推回正軌，需知道生理時鐘不能一兩天立刻改變，需要時間慢慢適應，否則復課後，晚上失眠，日間上課時打瞌睡，這肯定對學習大打折扣！另外，同學們也可把握這段時間，作些身心健康運動，以舒緩壓力，並鍛鍊強健體魄。
心理狀態
以往暑假完畢後，有部分學生未能適應新學期開課，易受情緒困擾，筆者認為這情況在此時此刻或許更甚，一來疫情停課時間比暑假更長，二來對這幾個月中疫情的發展，在生活上、學習上也未必是每位同學能處之泰然所能應對。所以，作為家長、長輩或朋友，身邊若有學子對復課在即感到憂慮、心煩，我們要耐心傾聽對方所想，清楚他們的情況，了解是甚麼令他們困擾，並作出適切的輔導及關懷。另外，亦可鼓勵他們保持社交，主動聯絡掛念的朋友和親友，或在社交媒體分享與上載近期照片，舒坦地表達自己內心的情緒。
學習進度
回想停課初期，部分學校因疫情突發顯得手忙腳亂，未能及時安排視像課堂予同學，使學習進程滯後。至近期有些同學在言談間反映他們未能掌握部份科目的教學內容，原因有三：(i)從視像學習中，由於始終不是face to face，學校老師多依賴單向式教導向一大群同學授課，當同學遇到未能掌握的部份，或未必有足夠時間/空間向老師提出；(ii)要處理積壓的教案，老師難免加快教學進度，同學往往在未能完全掌握下便要跳到下一個課題了；(iii)同學們始終不用回校上課，在家中的學習態度稍有怠慢，可以理解。因此，各同學正要把握復課前的時間，「的起心肝」把在這數月裏匆匆學過的各科課題重溫一次，組織有疑問的部份，捉緊機會向老師或朋輩請教，並調整好學習心態，需知道復課後，各同學很大機會要面對期終考試，大家是時候要加把勁了！
總括而言，大家也經歷了一段難忘的日子，同學們在各方面也需時適應變化，只要大家抱著積極的心態，加上師長、朋輩的關懷輔助，定能向前路邁進，努力加油！
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朗晴數學補習學校
邁向優質教育20載
06/05/2020
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